少女经期可以跑步吗？专家：看个人情况

很多女生害怕的一种情况是，体育课和月经期在一天当中发生冲突，也许有些女生会觉得很幸运，因为有了月经期可以公然避开体育课或自己的晨跑计划。那么，女孩们可以在月经期跑步吗

一般医生认为，女性月经期间不能跑步，女性月经时不能跑步或做剧烈运动，但可以跑步应根据个人的具体情况决定。女性在月经期间定期运动，适当运动有利于血液循环，有利于月经血的排出；不经常锻炼的女性在月经锻炼期间容易感到不适。一般来说，周期2至4天是出血高峰期，不应做剧烈运动。

月经期毕竟不能跑医生认为：看个人情况。

哈尔滨东江医院妇科医生建议：如果是平时坚持锻炼的孩子，此时适当锻炼，但有利于血液循环，有利于血液排出；但如果孩子平时运动量少，这会出现身体不适，要控制运动量。一般来说，月经期的其次至第四天，即出血高峰，通常人的抵抗力较低，不适合剧烈运动。

如果你在这个时候跑步，会有可怕的后果吗

哈尔滨东江医院妇科根据医生的说法，调节月经的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未成熟。此时不适当的运动可能导致月经周期紊乱、经期延长、量增加等情况，严重者可能出现痛经和闭经。

这是哈尔滨东江医院妇科医生关于“女孩能在月经期间跑步吗？医生：这取决于你的个人情况”的详细介绍，我相信女性朋友已经了解了。